Publié le 13 octobre 2026
En résumé
Berne réunit cinq adresses de Pilates et de yoga : Pilates Bern, Beyond Limits Studio, nyah Pilates & Yoga, Yoga Atelier Bern et Svarupa Yoga, du Mattenhof à la Vieille Ville en passant par Bümpliz et le Schosshalde. Pour choisir, regarde surtout la taille des cours, la formation des instructeurs et la proximité de chez toi, puis réserve un cours d'essai.
Au sommaire
- Pourquoi bien choisir son studio compte
- Pilates Bern : deux adresses, de Sickingerstrasse à la Vieille Ville
- Beyond Limits Studio : Pilates Reformer à Bümpliz
- nyah Pilates & Yoga : le studio historique du Schosshalde
- Yoga Atelier Bern : le dachstock lumineux du Mattenhof
- Svarupa Yoga : deux studios entre Lorraine et Vieille Ville
- Comment bien choisir son studio à Berne
- Questions fréquentes
Entre les studios Reformer nichés près de la Vieille Ville, les cours de Vinyasa dans un ancien atelier du Mattenhof et les séances sous les voûtes en pierre de la Cave, Berne dispose d'une scène bien-être plus dense qu'on ne l'imagine pour une ville de sa taille.
Chez Vytal Oya, on croit que le rituel bien-être ne s'arrête pas au tapis. Voici donc une sélection d'adresses réelles, identifiées lors de nos recherches, réparties par quartier et par spécialité.
Pourquoi bien choisir son studio compte
Le marché du Pilates Reformer reste peu régulé en Suisse : n'importe qui peut ouvrir un studio, ce qui signifie que la qualité de l'encadrement et la formation des instructeurs varient beaucoup d'une adresse à l'autre. Un bon studio se reconnaît à la taille de ses cours, à la qualité du suivi individuel et à la cohérence de son ambiance avec ta pratique.
C'est aussi une question de régularité : plus l'adresse est proche de chez toi ou de ton bureau, plus tu y retourneras. Voici donc une sélection organisée par quartier, avec des adresses de référence identifiées lors de nos recherches. Pour ce qui se passe après la séance, notre guide Que manger avant et après une séance de Pilates ? te donne des repères simples.
Pilates Bern : deux adresses, de Sickingerstrasse à la Vieille Ville
Dirigé par Beatrice Eggimann, Pilates Bern opère deux studios : l'un à la Sickingerstrasse 5, à cinq minutes de la gare centrale en tram, l'autre à la Hotelgasse 4, dans la Vieille Ville, près du Zytglogge. Au programme : Mat Pilates, Reformer, TRX, Yin Yoga, cours prénatals et postnatals, avec une approche orientée fascias (FAMO Fascia Movement).
Beyond Limits Studio : Pilates Reformer à Bümpliz
À la Statthalterstrasse 105, dans le quartier de Bümpliz, Ewelina Czykirska propose du Mat Work et du Reformer dans un studio pensé pour un accompagnement personnalisé, en petit groupe ou en séance individuelle. Une adresse accessible en bus (lignes 27 et M83) ou en tram (7 et 32), avec un parking à proximité immédiate.
nyah Pilates & Yoga : le studio historique du Schosshalde
À la Laubeggstrasse 70, dans le quartier du Schosshalde, nyah Pilates & Yoga, dirigé par Antonia Sassanelli Spori, propose une offre large : Pilates classique, Pilates Reformer en groupe, FAMO Fascia Movement, cours pour femmes enceintes et post-accouchement, ainsi que du yoga. Le bus n° 12 s'arrête à deux pas du studio, juste en face de l'école de Laubegg.
Yoga Atelier Bern : le dachstock lumineux du Mattenhof
Installé à la Konsumstrasse 16/C, dans un dachstock (comble) lumineux de 110 m², le Yoga Atelier Bern réunit Joëlle von Arx et une dizaine d'enseignant·e·s autour du Hatha, du Vinyasa, du Yin Yoga, du Qigong et du breathwork, avec une approche axée sur le ressenti plutôt que la performance. À dix minutes à pied de la gare centrale.
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Une boisson bien-être pour l'après-séance
Tu tiens un studio de Pilates ou de yoga à Berne ? OYA Original est une poudre d'ube 100 % pure, sans additif et sans caféine, pensée pour accompagner tes élèves après l'effort, en boisson chaude ou glacée au comptoir. On serait ravis d'échanger avec toi pour la faire découvrir à ta communauté.
Découvrir OYA OriginalSvarupa Yoga : deux studios entre Lorraine et Vieille Ville
Svarupa Yoga opère deux espaces bien distincts : le studio Lorraine, au Seelandweg 7, au bord de l'Aar avec sol en chêne et grandes verrières, et la Cave, à la Postgasse 44 en Vieille Ville, un ancien cellier voûté de 600 ans qui sert aussi de lieu d'enregistrement pour les cours en ligne. L'enseigne propose Hatha, Vinyasa et formations de professeurs de yoga.
Comment bien choisir son studio à Berne
Pour bien choisir un studio de Pilates ou de yoga à Berne, regarde quatre critères : la taille des cours, la formation des instructeurs, la possibilité d'un cours d'essai et la proximité avec ton quotidien. Un studio bien encadré et proche de chez toi a bien plus de chances de devenir un vrai rituel hebdomadaire.
La taille des cours. En Reformer particulièrement, un groupe restreint garantit un vrai suivi des postures et des réglages de machine.
La formation des instructeurs. Le secteur étant peu régulé, n'hésite pas à demander les certifications avant de t'engager sur un abonnement.
Le cours d'essai. La plupart des studios cités proposent une formule découverte (le « Probiererli » du Yoga Atelier Bern, par exemple) : c'est le meilleur moyen de juger de l'ambiance avant de s'engager.
La proximité géographique. Un studio à cinq minutes de chez toi ou de ton bureau a beaucoup plus de chances de devenir un vrai rituel hebdomadaire qu'une adresse à l'autre bout de la ville.
Questions fréquentes
Où trouver un studio de Pilates Reformer à Berne ?
Pilates Bern, Beyond Limits Studio à Bümpliz et nyah Pilates & Yoga au Schosshalde proposent tous du Pilates Reformer. Ils sont répartis entre la Vieille Ville, l'ouest et l'est de la ville, ce qui permet de choisir une adresse proche de chez toi ou de ton bureau selon ton trajet quotidien.
Quel quartier de Berne concentre le plus de studios de yoga ?
Le Mattenhof et la Vieille Ville regroupent plusieurs adresses reconnues, dont le Yoga Atelier Bern, au Mattenhof, et les deux studios de Svarupa Yoga, l'un dans le quartier de la Lorraine et l'autre à la Cave, en Vieille Ville. Le Yoga Atelier Bern est à dix minutes à pied de la gare centrale.
Faut-il privilégier le Reformer ou le Mat Pilates pour débuter ?
Les deux conviennent aux débutants. Le Reformer offre plus de guidage grâce à la résistance des ressorts, tandis que le Mat travaille davantage le gainage sans machine. Un cours d'essai reste la meilleure façon de trancher.
Les studios mentionnés proposent-ils des cours d'essai ?
La plupart des adresses citées proposent une formule découverte ou un premier cours à tarif réduit. On t'invite à vérifier les conditions actuelles directement auprès de chaque studio avant de te déplacer.
Que boire après une séance de Pilates ou de yoga ?
Une boisson douce et sans excitant, comme un ube latte préparé avec une poudre d'ube pure, permet de prolonger la sensation de calme après la séance, sans le pic d'énergie d'un café ou d'un matcha fortement dosé. Découvre ce qu'est l'ube pour en savoir plus.
Sources consultées : pilates-bern.ch, beyondlimitsstudio.ch, nyah-pilates.ch, yogaatelierbern.ch, svarupa.com, eversports.ch. Informations vérifiées en septembre 2026 ; nous recommandons de confirmer horaires et adresses directement auprès de chaque studio avant toute visite.
